ペニス増大での禁止事項

喫煙

タバコに含まれる「ニコチン」は依存性の高い薬物で、喫煙すると約8秒で脳を刺激し、血中濃度は1～3分で高くなります。
また、血管を収縮させる作用があるため、脳や皮膚の血流を障害し、頭痛･肩こり等を引き起こします。
血圧･心拍数も上昇するため、血管の負担が強く、心筋梗塞･狭心症･脳卒中を起こす危険が高くなります。
血管・血液を正常にし、改善してから増大につながるので、やはり喫煙は一番の大敵だと思います。
特にサプリメントで増大を目指す人は絶対に禁煙しましょう！

※　加熱式たばこ製品の「iQOS」(アイコス)でも、血管に悪影響を与えるという調査結果を、米国のカリフォルニア大学が発表しました。
　 　まだまだこれから研究が必要だとは思いますが、色々な面から吸わない方が良いのは明白です。

ストレスを溜め込む

ストレスを放っておくと自律神経のバランスが崩れ、心身の健康に大きな影響を及ぼすことになります。
もちろん、ペニス増大に関してもストレスは大敵であり、ストレスで血管が縮小してしまう事例もあります。
血管が小さくなれば当然血流量も減少しますので、こまめにストレス発散しましょう。

乱れた食生活

動脈硬化の原因である「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」などは食生活などの環境因子と体質（遺伝）の組み合わせで起こると考えられています。
遺伝的な体質に過食（特に高脂肪食）などの生活習慣や加齢といった要因が加わり、上記の病気が発症すれるリスクが高くなります。

運動不足

運動不足は肥満や病気のリスクを高めるだけでなく、血管や血液の状態に悪影響を及ぼします。
運動不足が続くと特に血液に関する病気にかかりやすくなります。
慢性的な運動不足は血行を悪くし、体の中に老廃物がたまって疲れやストレスを感じやすくなりますが、この状態が長く続くことで生活習慣病のリスクも徐々に高まっていきます。

自慰行為の禁止

これは精神的な問題です。
男性が自慰行為を禁止するストレスはとても大きなものであると考えられます。
これはEDの原因にもなりえるものであり、必要以上に自慰行為を禁止して、ストレスを抱え込んでしまっては元も子もありません。

サプリメントの過剰摂取

増大だけではなく、健康のためにサプリメントを飲む人もたくさんいると思います。
量や種類を増やせばそれだけ大きくなったり、健康になったりするものではありません。
ちゃんと1日の摂取量を守る事が大切であり、過剰な摂取を続けていると効果が出にくくなるだけではなく、
健康に悪影響を及ぼしたり、副作用が現れる場合もあります。

例えば増大にとって重要な原料の1つである「亜鉛」を過剰摂取すると前立腺肥大リスクを増加させる可能性があります。
また、ビタミンB2はしびれや痒みが出たり、ビタミンB6は足のしびれや痛みなどの神経障害や感覚障害、腎臓結石ができる可能性があります。

ですので、きちんと決められた分量を守って頑張りましょう！
焦りは禁物ですよ。